どうも！
アシスタントのムチコです！
本日は！
特に冬！
頭皮が突っ張ったり、乾燥しやすくなる季節です
アンリオにお越し頂いているお客様も頭皮乾燥が気になっている方、多いですヾ(･ω･`;)ﾉ
なぜ、頭皮は乾燥するのか？？？
どう予防したらいいのか？？？
原因と解決法をお伝え致します🤚✋🤚✋
まず、頭皮の乾燥は
日々のヘアケアが原因となってる事が多いです。(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ
正しくないヘアケアをしていると
頭皮を守る皮脂を減少させて、乾燥を招いてしまいます😭
【 頭皮が乾燥する3つの原因⠀】
頭皮の乾燥は、必要な皮脂が不足していることが原因で起こります
原因は3つ( ˙꒳˙ᐢ )
- 頭皮が乾燥肌である
- 洗浄力の強いシャンプーで洗髪している
- ドライヤーで髪を乾かしすぎている・十分に乾かせていない
上記の体質や習慣は、
頭皮に必要な皮脂量が少ない状態のため、さまざまな刺激をダイレクトに受けてしまいます。
より具体的にイメージするために、
「健康的な頭皮」と「乾燥している頭皮」を見比べてみましょう。
健康的な頭皮は皮脂によって守られています！
一方、皮脂量が少ない乾燥状態の頭皮は、直接ダメージを受けるので大きな負担がかかるのです！
刺激を多く受け過ぎて「未熟な角質」まで剥がれ落ちてしまい、
カサカサとした目立つフケとなって現れます。
健康的な頭皮環境へ整えるためには、頭皮が乾燥する原因をつき止めることが大切です！！😤😤😤
頭皮が乾燥肌
頭皮の乾燥については、もともと持っている体質が深く関係しています！
頭皮と皮膚は繋がっているので、乾燥肌の方は頭皮も乾燥しやすい傾向にあります！
・お風呂上がりに肌が突っ張る
・冬はお肌が乾燥しやすく、保湿材を塗っている
など、乾燥肌の方は全身の保湿ケアとともに、頭皮も保湿しましょう！
洗浄力が強いシャンプーを使っている
洗浄力の強いシャンプーは、頭皮を乾燥させてしまう原因のひとつです。
洗浄力が強ければ整髪料や汚れをスムーズに落としてくれますが、同時に皮脂まで洗い流してしまいます。
頭皮の表面は、適度な皮脂と水分でできており、2つのバランスを保つことでバリア機能が高まります。
洗浄力の強いシャンプーで皮脂まで流れ落ち「皮脂＝水分」のバランスが乱れてバリア機能が低下し、頭皮が乾燥してしまうのです。
洗浄力の強いシャンプーを使用すると、皮脂だけでなく肌の潤いを保つ成分まで失われてしまうので、
肌荒れ・赤み・かゆみなどの肌トラブルを引き起こす可能性もあります。
ドライヤーで乾かしすぎている・半乾き
ドライヤーの熱風が頭皮の水分を奪い、乾燥に繋がるというのは想像しやすいことかと思います。
一方、自然乾燥が頭皮を乾燥させる理由は、頭皮が濡れたままだと雑菌が繁殖しやすくなるからです。
雑菌が頭皮に繁殖すると、頭皮のターンオーバーが乱れて乾燥状態を引き起こしてしまいます。
頭皮の乾燥を予防する4つの習慣
頭皮を保湿する
保湿には、Aujuaのヘアケアエッセンスがオススメ！
モイストカーム ローションは、
乾燥しやすい方にとってもオススメ🥺
しっかり保湿してくれます🥺
頭皮に優しいシャンプーを使う
頭皮に優しいシャンプー、こたらもAujuaがオススメ！
モイストカームシャンプーは、しっかり洗い上げて、頭皮も保湿してくれます🥺🥺🥺
栄養バランスの整った食事をとる
栄養バランスが整っている「和食中心」の食事を意識すると良いでしょう。
規則的な睡眠習慣をつける！
規則的な睡眠をとることで次の2つが期待されます。
- ターンオーバーを整える
- ストレスを緩和する
ターンオーバーの乱れにより頭皮の乾燥が起こり得るので、睡眠サイクルを整えましょう。それに加え、過度なストレスを感じるとターンオーバーの乱れに繋がることがあります。
睡眠とストレスは深い関係があり、十分な睡眠時間を確保できている人はストレスを緩和させる能力が高いことが分かっています。
いずれにしても良質な睡眠は、頭皮環境を整えるために欠かせないのです。睡眠時間を確保し熟睡できるよう、生活リズムを整えましょう。
ぜひ！参考にしてみてください(^-^)
ムチコ