こんにちは、an rioTIERRAのサキハラです🥺💓みなさんお久しぶりです！
娘が誕生してから、毎日が新しい経験と発見の連続です👶🏻💗娘の笑顔に癒されながらも、初めての育児に戸惑う日々が続いています。今回は、妊娠中にやってて良かったこと、そしてこれから妊婦さんにぜひおすすめしたいことを、体験を通してお伝えしていきますね。温かい飲み物でも用意して、どうぞゆっくりご覧ください🍵
妊娠中にやってて良かったこと✨
妊娠中は気持ちの変化や体のコンディションに合わせて、できるだけストレスフリーな生活を意識するのが大事！その中でも「やってて良かった！」と心から思うことをいくつかご紹介します。
1. ショートヘアにしたこと😊
妊娠中は体調の変化もあり、特につわりがあると朝が一番だるくて起き上がれない日も少なくありませんでした💦そんな中でスタイリングの手間を少しでも減らすため、思い切ってショートヘアに。
実際、ショートヘアにしてから朝の準備がぐんと楽になりました！水でシュシュッと寝ぐせを直して、エヌドットのオイルをつけるだけでふんわりとまとまるし、何よりスタイリッシュに見えるんです💇🏻♀️ウェットな質感もトレンドですし、サッと仕上がるのが嬉しい！
おすすめポイント：一家に一本のN.（エヌドット）！
エヌドットのオイルは少量で髪全体に艶とまとまりを出してくれるので、1本あればいろんなスタイルに活用できちゃいます。余裕があるときには、アイロンを通してウェーブをつけたりストレートにしたり、スタイリングの幅も広がります💗
2. ショートヘアのメンテナンスは必須
ショートヘアはお手入れが楽ですが、1ヶ月半ごとにメンテナンスするのが理想です。でも妊婦さんは頻繁に通うのが大変だったりしますよね…🤰💦そういう場合にはミニボブや少し長めのスタイルにすると、2ヶ月〜2ヶ月半くらいはもちが良くなるので、スタイルが気になりにくくなります。
また、美容室で息抜きすることも大切！特に妊娠中は小さなことでも心配になることが多いと思います。「胎動が少ないけど大丈夫かな？」「これ食べても平気？」と検索ばかりしてしまう日も…。たまにはそんな気持ちをリフレッシュするためにも、ヘアサロンでゆったりとシャンプーやカットを楽しむ時間を作ってみてください🌱
3. サロンシャンプーを使っていたこと
妊娠中はホルモンの変化で髪質が変わりやすく、パサつきや乾燥が気になる方も多いようです。私は、ずっと愛用していたオージュアのスムースシリーズを妊娠中も続けていました。スムースシリーズはキューティクルを整え、軽やかでサラサラな仕上がりにしてくれるので、髪がまとまりやすくてノンストレスでした✨ジャスミンの爽やかな香りも魅力で、髪を洗うたびに気分がリフレッシュできました。
おすすめポイント：自分に合ったものを使うことが大事！
妊娠中は敏感になる時期。シャンプーやトリートメントの香りも苦手なものが出てくることがあるかもしれません。何が自分に合っているかわからない方は、ぜひサロンでスタイリストに相談してみてくださいね。
4. 実家で感じた市販シャンプーとの違い
産後2ヶ月間は実家で過ごしました。その時、実家にあった市販のシャンプー（しかもスカルプ系）を使ってみたのですが…これがもう髪がゴワゴワ、キシキシに😭頭皮ケア用のシャンプーで、髪に対する保湿やまとまり感が足りなく、髪がバサバサになってしまいました。
サロンシャンプーのありがたみをしみじみ感じ、産前産後の敏感な時期はやはり自分に合ったサロンシャンプーを使うことを強くおすすめします！緊張感のある毎日だからこそ、少しでも髪が扱いやすくなることで、毎日のストレスが軽減されるはずです👍
妊娠中・産後のセルフケアの大切さ
妊娠中は、つい色々なことが気になってしまいがちですが、その中でも自分にとって心地よいものを選び、使うことがとても大切だと思います。これまでの経験を通じて感じたことは、「自分が気持ちよく過ごせるもの」「心を落ち着ける香りのアイテム」などを日常に取り入れると、気持ちがリラックスできて、少しゆとりが生まれます🌸
妊娠中は、気になることがたくさん出てくると思いますが、不安に思ったり検索魔になっても大丈夫👌💗それだけお腹の赤ちゃんのために一生懸命だからこそ、自然な気持ちです。自分を責めず、適度にリフレッシュしながら過ごしていけたら素敵ですよね。
美容室での息抜きも忘れずに♪
美容室は、気分をリフレッシュさせるための大切な場所。妊婦さんであっても、ママであっても、また妊娠中ではなくても、みなさん気軽にサロンにお越しください🍵
美容室での時間は、ただ髪を整えるだけでなく、少しの間自分だけの時間を過ごす場所でもあります。日頃の忙しさを忘れて、ゆっくりと髪をケアして、気持ちも一緒にリフレッシュしませんか？